SZ�P�TKEZ�S
Nem mindegy, hogyan sz�p�tkezel, hiszen az is sz�m�t, hogy �ppen hov� k�sz�lsz, �s az is hogy milyen kozmetikumokat haszn�lsz. N�h�ny j� tan�cs l�nyoknak!

1. Soha ne hagyd, hogy a pattan�sok "fut�t�zk�nt" terjedjenek az arcodon! Haszn�lj fert�tlen�t� jav�t�r�zst, ami elfedi az �rulkod� nyomokat.
   
2. Ne viselj suliban �l�nk, hars�ny lakkot, mert felkelti a tan�rok figyelm�t.
   
3. Ne t�lozd el a sminkel�st! Egy kis p�der, sz�ntelen sz�jf�ny �s szempillaspir�l b�ven el�g.
   

�LT�ZK�D�S
A mai l�nyok t�bbs�ge igen magas. Ez n�ha lehet h�tr�ny is. N�h�ny j� tan�cs "�ri�s l�nyoknak".

1. Ker�ld az apr� mint�s ruh�kat, a hosszanti cs�koz�st, a cs�v�zas nadr�gokat �s a magas sark� cip�ket!
   
   
2. Kifejezetten aj�nlottak a nagy mint�k. A feliratos, k�l�nf�le �br�kkal d�sz�tett p�l�k.
   
   
3. Alacsonyabbnak t�nsz, ha v�zszintes vonalakkal t�r�d meg a ruh�zatod egyhang� fel�let�t.
   
   
   
   
   
   
   
4. A k�l�nb�z� hossz�s�g� ruhadarabok egym�sra pakol�s�t neked tal�lt�k ki. A hosszak kever�s�vel ak�r t�bb helyen is "elv�ghatod" a magass�godat.
   

         DIVAT
A l�nyoknak t�bb mint a fele el�gedetlen a k�lsej�vel. Pedig a probl�ma �ltal�ban nem az alak, hanem a nem megfelel� ruh�zat. �me n�h�ny tr�kk a f�l�sleges kil�k elt�ntet�s�hez.

1. Alapvet� szab�ly, hogy a laza, nem t�l sz�k ruh�k el�ny�sen hatnak a pluszkil�k ellen.
   
   
2. A sz�nsk�l�r�l ink�bb a s�t�t sz�nekben pomp�z� darabokat v�lasszuk.
   
   
3. A szoknya hossza legal�bb t�rd al� �rjen.
   
   
4. A kiv�lasztott nadr�g legyen b�vebb, laz�bb szab�s�.
   
   
5. Ker�lj�k a nagy mint�kat, viszont az apr� mint�j� ruh�k el�ny�sen form�lj�k az alakot.
   
   
   
   

EG�SZS�G
Tizen�ves korban a l�nyok teste kezd megv�ltozni: a mell�k �s cs�p�j�k fejl�d�snek indul, amely sok l�nyn�l komplexust okoz, �s fogy�k�r�zni kezd.
Csakhogy a fogy�k�r�ba kezd� l�nyokra k�t s�lyos betegs�g is leselkedik: az anorexia �s a bulimia.

A bulimia /m�rt�ktelen fal�nks�g /
Lehetnek norm�l s�ly�ak, sov�nyak �s k�v�rek - rendszeresen �s titokban falnak. Magukba t�mnek mindent, ami �tjukba ker�l, majd h�nytat�ssal szabadulnak meg az el�z�leg felfalt �telt�l.
Legf�bb jellemz�i: vesz�lyes m�rt�k� fogy�s, rosszkedv�s�g, depresszi�, sz�vritmuszavar, menzesz kimarad�s.

Az anorexia / k�ros sov�nys�g /
A koplal� l�ny olyan dr�mai fogy�k�r�ba kezd, hogy r�vid id�n bel�l ak�r a tests�ly�nak 25 % - �t is elvesz�theti. Ezek a l�nyok betegesen rettegnek az elh�z�st�l, undorodnak a k�v�rs�gt�l, �s m�g akkor is k�v�rnek l�tj�k �nmagukat, amikor a drasztikus fogy�k�r�juk eredm�nyek�ppen val�j�ban m�r csontsov�nyak.
Legf�bb jellemz�i: retteg�s az elh�z�st�l, �jul�s, hajhull�s, ingerl�kenys�g, koncentr�l�si k�ptelens�g, kisz�rad�s, kimarad� menstru�ci�k, csontt�r�sek